Wege zu Achtsamkeit und Entspannung – Besinnung und Biofeedback mit dem Psychologen Dr. Karl Kubowitsch

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Wann:
23. Februar 2018 um 15:45 – 18:30
2018-02-23T15:45:00+01:00
2018-02-23T18:30:00+01:00
Wo:
großer Pfarrsaal St. Bonifaz

Achtsamkeit und Entspannung sind wichtig dafür, dass es uns gut geht und sie helfen sogar dabei, das Leben gut zu meistern.

In dieser Veranstaltung lernen wir praktische Vorgehensweisen und Methoden dafür kennen. Wir erfahren, was dabei im Körper passiert und können dies bei einer praktischen Demo anhand von Biofeedback-Messungen „live mitverfolgen“. Zusätzlich gibt es kleine Anregungen dafür, Achtsamkeit und Entspannung in der eigenen Arbeit mit Gruppen altersgerecht einzusetzen. Unser Begleiter ist Diplom-Psychologe Dr. Karl Kubowitsch.

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